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Protein-Pizza
So lecker und sättigend wie eine Pizza, jedoch ohne herkömmlichen Pizzateig und glutenfrei. Wie kann das sein? Versuchs einfach mal aus...

genussbeflügelt
22. Sept. 20241 Min. Lesezeit


Leinsamen-Goji-Brötchen
Eine nussig herbe Note verleiht diesen luftig leckeren Brötchen das gewisse Etwas. Lass dich davon verzaubern...

genussbeflügelt
24. Dez. 20221 Min. Lesezeit


One Pot Garnelen-Pasta
Diese wundervoll leckere Mahlzeit ist proteinreich und hält dich lange satt. Ganz einfach und im Handumdrehen zubereitet...

genussbeflügelt
8. Jan. 20221 Min. Lesezeit


Bulgur-Gemüse-Pfanne
Eine Pfanne voll von Nährstoffen, Vitaminen und so richtig lecker im Geschmack. Im Handumdrehen steht dieses Gericht auf dem Tisch...

genussbeflügelt
10. Dez. 20211 Min. Lesezeit


Herbstliche Reispfanne
Schnell und einfach ohne grosse Zauberei. Diese herbstliche Reispfanne wirst du lieben, denn sie ist im Nu servierbereit...

genussbeflügelt
28. Nov. 20211 Min. Lesezeit


Linsenpasta al tonno
Immer wieder lecker und super einfach gemacht. Ein richtiges Proteinhighlight - gesund und lecker zugleich...

genussbeflügelt
12. Sept. 20211 Min. Lesezeit


Tortellini One Pot
Schnell und einfach zubereitet und dazu noch richtig lecker. Eine Idee für die schnelle Küche, wenn nicht viel Zeit zum Kochen bleibt...

genussbeflügelt
16. Juli 20211 Min. Lesezeit


Wake me up Smoothie
Ein Erfrischungs- und Energiekick am Morgen, welcher dir langanhaltendes Koffein schenkt. Der ideale Start in deinen Tag...

genussbeflügelt
3. Juli 20211 Min. Lesezeit


Haferstangen
Diese Haferstangen sind ein echter Genuss und gesund zugleich. Egal zu welcher Tageszeit - du wirst sie lieben...

genussbeflügelt
30. Mai 20211 Min. Lesezeit


Protein-Kokos-Brötchen
Luftig weich und wunderbar im Geschmack. Diese Brötchen sättigen dich für einige Stunden, sind lecker und gesund zugleich...

genussbeflügelt
16. Mai 20211 Min. Lesezeit


Spargelrisotto
Frühlingshaftes Risotto mit Prosecco verfeinert. Für alle Spargelliebhaber ein regelrechtes Festmahl...

genussbeflügelt
25. Apr. 20211 Min. Lesezeit


Lachs-Schnecken
Zum Apéro oder als Beilage zu einem Salat - diese Lachsschnecken schmecken hervorragend und hinterlassen ein freudiges Lächeln im Gesicht...

genussbeflügelt
26. März 20211 Min. Lesezeit


Weisswein-Risotto
Ob als Beilage oder als Hauptgericht, dieses himmlisch würzige Risotto lässt sich wundervoll kombinieren. Probiers mal aus und lass dich...

genussbeflügelt
12. März 20211 Min. Lesezeit


Hackfleisch-Kuchen
An kälteren Tagen gelüstet einen meist nach etwas Herzhaftem. Dieser Hackfleisch-Kuchen ist hierfür eine optimale Mahlzeit...

genussbeflügelt
20. Dez. 20201 Min. Lesezeit


Zucchini Frittata
Wenn's mal wieder schnell gehen muss. Dieses Gericht ist einfach zubereitet, schmeckt herrlich würzig & sättigt dich für einige Stunden...

genussbeflügelt
18. Nov. 20201 Min. Lesezeit


Kürbisbrot
Wahnsinnig gesund, sättigend und einfach mal was anderes. Mit diesem knusprigen Kürbisbrot beglückst du jeden am Tisch...

genussbeflügelt
14. Nov. 20201 Min. Lesezeit


Linsen Paella
Eine sehr leckere Alternative zu der bekannten und originalen Paella. Sie sättigt dich über Stunden und ist zudem äusserst gesund.

genussbeflügelt
24. Okt. 20201 Min. Lesezeit


Bohnen-Curry
Wenn nicht viel Zeit zum Kochen bleibt, empfehle ich dieses leichte Curry für die schnelle Küche. Sättigend und schmackhaft...

genussbeflügelt
22. Sept. 20201 Min. Lesezeit
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